缺微量元素的各种症状

1年以上。微量元素有多种，具体每种引起的表现不一样。他是白头发多，但是白头发是上面白，下面黑。如缺锌，可有食欲不振，好动，注意力不集中，免疫力下降等。多大年龄？31。没有不想吃饭。食欲很好。出现白头发有多种原因，微量元素只是一种可能。倒是不能吃辣的。那他什么原因了？还和遗传，精神压力大，长期熬夜等有关。父母没有么。有些遗传基因属于非显性的，父母没有，但所生孑女可能有。白头发有时候有，有时候没有。那看看有上面说的精神压力及熬夜等因素没。微量元素很少出现缺乏的。像这种情况该怎么办了？精神挺好的。可补充维生素及微量元素，放松心情，充分休息。什么维生素。和微量元素。喝什么。目前医学水平不能解决所有疾病，如糖尿病、高血压等，只能控制。需要补充点营养吗？复合维生素片及微量元素类补品可去药店询问购买。好的，目前生活水平营养不良的人基本看不到。那平时吃的方面需要注意些什么吗？营养均衡，尽可能多样化，不可偏食。是不是不吃辣的原因。这个可能性不大。