如何坐月子

坐月子对于产妇十分重要，在坐月子期间首先要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以防出现产后抑郁症，其次要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过于劳累，避免落下月子病。在坐月子期间要禁止性生活，洗澡时要选择淋浴，避免盆浴，多吃一些清淡易消化，补充气血的食物，不要吃太过油腻、辛辣、生冷的食品。