如何坐月子

由于产后身体比较虚弱，机体免疫力下降，建议您多休息，保证充足的睡眠，减少用眼，帮助恢复生殖器、伤口及全身各器官，坐月子期间会有恶露从阴道排出体外，而且经常出汗，要注意身体的清洁卫生，穿宽松舒适的衣服，勤换洗，饮食上增加营养，多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，比如蛋类、奶类、肉类、蔬菜水果等。