月子怎么坐？

坐月子的话要少食多餐，刚开始一周不要太油腻，这样容易堵塞乳腺。汤水不要是什么猪蹄汤之类的就好，可以来点清淡的，比如说鲫鱼汤、排骨汤。然后要多吃蔬菜，注意凉性的食物最好不要吃，海鲜的话也先不要吃，还有注意不要吃硬的东西，吃的饭也要是软软的，都要软一些不然对牙齿不好，水果尽量用热水或者温水泡一下，然后再吃。