如何预防颈椎病？

在学习和工作中，长时间的不良姿势导致颈椎病现在发病越来越年轻化。颈椎病是一种慢性退变性的疾病，病情发展过程是由轻到重，治疗方法根据其不同的分型以及不同的病程而有所不同。在颈椎病的治疗中，预防是非常重要的，下面介绍一些比较好的预防方式