经常拍肚子能减肚子吗

这个很显然是不能的。因为体内的脂肪不会因为你的拍打而减少，我们减肥的方法最根本也是最有效的还是控制饮食，增加运动，也就是管住嘴、迈开腿，这个是治疗的减肥的一个永远的真理。那么饮食方面尽量的要低脂肪、低热量、低糖分，要高蛋白、高纤维化，这样的食物就比较好，比较容易有助于减肥。另外运动方面的以有氧运动为主，那么一天应该要进行一个小时左右的有氧运动，这样的能消耗掉过于多的一些热量，那么可以帮助起到减肥的作用。