血糖指数偏高怎么办

建议积极配合医生的指导治疗服药，可适当吃些降血糖的药，较严重患者可打些胰岛素治疗。最好改变饮食结构，饮食方面尽量清淡，每天控制食物的摄入量，尤其是高糖、高盐食物，少吃油腻、高脂肪、高热量的食物。多锻炼，每天做些有氧运动，如游泳、慢跑等。多喝水，促进血液循环，帮助排毒，还能控制血糖。多喝水，每天至少喝1000毫升以上，但最好均匀补充，会更容易被吸收。