怀孕可以吃橄榄吗 介绍橄榄对孕妇的营养价值

橄榄也叫做黄榄、青果、山榄、白榄等，原产地主要是中国福建、台湾、广东等。橄榄有很高的食疗价值和药用价值。橄榄含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素c以及钙、磷、铁等营养物质。怀孕了也可以吃橄榄，橄榄能够补充大量的维生素C、可预防呼吸道感染。