孕妇能吃橄榄吗初期

橄榄又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，营养价值很高，富含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素等，尤其含钙质和维生素C十分的丰富，与人大于益处。孕妇在怀孕期间可以适量的吃橄榄，橄榄中的维生素E含量很高，在怀孕早期适量的吃橄榄，可以有效的预防流产，起到保胎的作用。橄榄中的油脂，脂肪酸还有助于促进宝宝脑细胞的发育的作用。