长期喝干柠檬水有什么好处和坏处

喝柠檬水时要注意不要把里面的维生素C成分破坏掉。喝柠檬汁有抗氧化作用，能清除体内自由基，达到延缓衰老、解毒、美容养颜的效果，还能增强人体免疫功能，提高抗病能力。同时，它也有助于消化。虽然柠檬水有很多优点，但也有一定的缺点。例如，胃酸过多的人不宜饮用。因为柠檬水是酸性的，会导致胃酸过多，损伤脾胃，引起龋齿。