身体肝火旺怎么调理

肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热象。多因素体肝火亢盛、情志过极、过食辛辣等引起。肝火旺的人常有头晕、消瘦、烦躁、易怒、口苦、口干、目赤、眼干、眼痒、胁肋部疼痛、失眠等症状，针对女性，可能因为肝火亢盛，耗伤肝阴，进而损伤肾阴，导致月经量少、色鲜红，月经周期异常，白带黄、臭等症状。治疗上以清肝泻火为主要治疗方法，代表方剂是龙胆泻肝汤，但需在专业医生指导下治疗。日常食疗可选用苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、菊花等清凉之品。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品，保持规律作息，避免熬夜。