身体肝火旺盛怎么办？

你好，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺的调理主要涉及情绪，学会容忍，调整心态，可选用一些疏肝理气的药，如丹栀逍遥散、疏肝散等，同时肝火旺盛，还应该注意饮食清淡，养成良好的饮食生活习惯、不熬夜。适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情。因为中医讲怒气伤肝，所以避免恼怒是非常必要的。对于这种情况，可以咨询心理医师。保持乐观的心态非常必要。