吃完饭就困是怎么回事

饭后就困可能与饮食过量有关。如果病人饮食过量，饭后会导致大量血液进入消化系统，因此脑组织会缺氧缺血，从而引起犯困症状。此外，饮食过量还会导致副交感神经兴奋，而副交感神经同时又能调控睡眠，这也是引起病人饭后犯困的原因之一。饭后犯困可通过适量的不太剧烈的运动来刺激交感神经兴奋从而消除症状，例如散步、伸展四肢等。但应注意运动量不能过大，否则会引起消化不良的发生。