经常腰酸是什么原因女性

没有其他症状。大概多长时间了。一年多了。平时经常久坐久站，长时间保持一种姿势缺乏锻炼，活动量少都可以导致局部酸痛。过久就酸痛得厉害。有腰肌劳损问题。这个要怎么办。用热敷按摩局部外用扶他林涂抹贴舒筋活血止痛膏。口服双氯芬酸钠跟腰痛宁。不需要到医院检查一下吗？可以去医院拍片检查。这两天酸痛得不好睡。可以推拿局部