“低头后抬头出现头晕”可能由以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石从原来的位置脱落，在内耳内淋巴中游动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱的症状。可通过手法复位治疗，还可根据个体情况使用甲磺酸倍他司汀等药物。
2.体位性低血压：长时间卧床后突然起身，或从蹲位突然站起时，血压会出现短暂性下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。改变体位时动作应缓慢，避免长时间站立。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能会压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。可进行颈部牵引、按摩等物理治疗，也可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪等药物。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕。此外，贫血、低血糖、梅尼埃病、耳石症等也可能出现类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、头部CT、脑血管超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头；改变体位时动作应缓慢；适当进行体育锻炼，增强身体素质。