可能原因和解决办法如下：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。可通过手法复位治疗，部分患者可自愈。
2.梅尼埃病：病因尚不明确，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者常突然发生旋转性眩晕，同时伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等自主神经功能紊乱症状。间歇期长短不一，可数天、数周或数月发作一次。目前尚无特效疗法，主要采用调节自主神经功能、改善内耳微循环、解除迷路积水为主的药物治疗及物理治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，使脑部供血不足，从而出现头晕症状。当头颈部长时间处于某一姿势时，可压迫椎动脉，加重脑部缺血，引起眩晕。可采用颈椎牵引、理疗等方法缓解症状。
4.体位性低血压：从平卧位或蹲坐位突然转变为直立位时，血压下降，导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。改变体位时动作应缓慢，避免突然改变体位。
5.其他：贫血、低血糖、心律失常等也可能导致低头抬头时感到眩晕。
如果经常出现低头抬头时感到眩晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。