“硬一会就软了”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理问题可能导致勃起功能障碍。第一次同房时的紧张情绪、对性表现的担忧或过去的性经历问题都可能影响勃起。此外，长期的心理压力、工作压力或人际关系问题也可能导致这种情况。
2.生理因素：一些生理问题也可能导致勃起困难或维持时间短暂。例如，血管问题（如动脉粥样硬化）可能影响血液流动到阴茎，导致勃起不足。糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病也可能对性功能产生负面影响。此外，某些药物的副作用、神经系统问题或生殖系统问题也可能导致勃起问题。
3.缺乏性经验：第一次同房时缺乏性经验可能导致紧张和焦虑，从而影响勃起。了解性知识、放松技巧和与伴侣的沟通可以帮助缓解这种情况。
4.生活方式因素：不健康的生活方式也可能对勃起功能产生影响。例如，过度饮酒、吸烟、缺乏运动、不健康的饮食等都可能损害血管健康和性功能。
5.其他因素：某些健康问题或治疗方法也可能导致勃起问题。例如，前列腺问题、睾丸问题、睡眠呼吸暂停等都可能影响性功能。某些药物（如抗抑郁药、降压药等）也可能导致勃起问题。
如果遇到勃起问题，以下建议可能有帮助：
1.寻求专业帮助：咨询医生或专业的性治疗师可以进行评估并提供适当的建议和治疗方案。他们可以考虑心理因素、生理因素或两者结合的原因，并制定个性化的治疗计划。
2.改变生活方式：保持健康的生活方式对于性功能的改善非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟。建立良好的睡眠习惯、减轻压力和管理情绪也很重要。
3.沟通与伴侣：与伴侣进行开放和诚实的沟通是解决问题的关键。伴侣的理解和支持可以减轻心理压力，并共同探索解决问题的方法。
4.尝试放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，改善勃起功能。
需要注意的是，勃起问题可能是暂时的，也可能是慢性的。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。每个人的情况都是独特的，因此治疗方法可能因人而异。医生会根据具体情况进行评估并制定最适合的治疗方案。此外，对于某些人来说，心理治疗可能是有效的补充治疗方法。