“硬一会就软了”是男性性功能障碍的一种表现，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁、压力等心理问题可能导致勃起问题。第一次性行为时的紧张情绪、对性表现的担忧、过往的性经历问题等都可能影响勃起功能。此外，长期的心理压力、工作压力、人际关系问题等也可能导致勃起困难。
2.生理因素：
血管问题：血管狭窄、血管内皮功能障碍等血管疾病可能影响阴茎的血液供应，导致勃起问题。
神经问题：神经系统疾病、损伤或手术可能影响勃起功能。
激素问题：男性体内的睾酮水平异常可能导致勃起问题。
其他健康问题：糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖等健康问题也可能增加勃起问题的风险。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、心脏病药物等，可能影响勃起功能。
4.生活方式因素：
吸烟：吸烟会影响血管健康，增加勃起问题的风险。
饮酒：过量饮酒可能影响勃起功能。
缺乏运动：缺乏身体活动可能影响心血管健康和性健康。
不健康的饮食：高脂肪、高糖、高盐的饮食可能增加心血管疾病的风险，从而影响勃起功能。
5.缺乏性经验：第一次性行为时缺乏性经验、性技巧不足等可能导致勃起问题。
如果遇到“硬一会就软了”的情况，可以采取以下措施：
1.放松心态：减轻压力、焦虑和紧张情绪，通过放松技巧如深呼吸、冥想、运动等帮助放松身心。
2.改善生活方式：保持健康的生活方式，包括戒烟、限制饮酒、均衡饮食、适量运动等。
3.治疗潜在健康问题：如果存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，应积极治疗这些疾病。
4.性治疗：在某些情况下，性治疗可能有助于解决勃起问题，包括性教育、性行为咨询、心理治疗等。
5.就医咨询：如果勃起问题持续存在或严重影响生活质量，应咨询医生或专业的男科医生。医生可能会进行身体检查、评估心理状况，并根据具体情况提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。如果对勃起问题感到担忧或困惑，及时咨询专业医生是明智的选择。医生可以进行详细的评估，并提供适当的建议和治疗方案。此外，建立良好的性关系、与伴侣进行沟通也是解决问题的重要因素。