引起婴儿易惊醒的原因有很多，常见的有以下几点：
1.生理因素：婴儿的神经系统发育尚未完善，大脑皮层容易兴奋，睡眠时易出现惊跳、抖动等现象，这是正常的生理反应。此外，婴儿的睡眠环境也会影响其睡眠质量，如果睡眠环境过于嘈杂、过热、过冷等，也容易导致婴儿易惊醒。
2.饥饿或口渴：婴儿在饥饿或口渴时，会通过哭闹来表达，这也可能导致婴儿易惊醒。
3.尿布湿了：如果婴儿的尿布湿了，会感到不舒服，也容易导致易惊醒。
4.缺乏安全感：婴儿在出生后的前几个月，对周围的环境还不熟悉，缺乏安全感，容易受到惊吓而惊醒。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致婴儿易惊醒，如感冒、消化不良、佝偻病等。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解婴儿易惊醒的情况：
1.保持安静的睡眠环境，避免过度刺激。
2.注意保持婴儿的舒适感，及时更换尿布，调整睡眠姿势。
3.给婴儿提供足够的安全感，可以使用襁褓、安抚奶嘴等。
4.注意观察婴儿的饮食和排泄情况，及时满足其需求。
5.如果婴儿易惊醒的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，如果对婴儿的睡眠问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的育儿专家。