精神焦虑的症状主要表现为以下几个方面：
1.情绪症状：患者会感到紧张、不安、恐惧、忧虑等，这些情绪可能会持续很长时间，甚至影响到日常生活和工作。
2.身体症状：患者可能会出现心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗、尿频、尿急等身体症状。
3.认知症状：患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退、思维混乱、决策困难等认知症状。
4.行为症状：患者可能会出现回避行为、强迫行为、睡眠障碍等行为症状。
针对精神焦虑的症状，可以采取以下治疗方法：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力学治疗等。
2.药物治疗：常用的药物有苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。
3.物理治疗：包括电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等。
需要注意的是，精神焦虑的症状可能会因个体差异而有所不同，如果出现上述症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解精神焦虑的症状。