肾结石疼的原因、缓解方法以及治疗建议如下：
1.原因：肾结石疼通常是由于结石在肾脏内移动，刺激肾盂或输尿管黏膜，引起平滑肌痉挛所致。此外，结石堵塞尿路，导致尿液排出受阻，肾盂内压力升高，也会引起疼痛。
2.缓解方法：
休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度活动。
饮水：多喝水可以增加尿量，促进结石排出，同时也可以缓解疼痛。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛的部位，可以缓解疼痛。
药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
3.治疗建议：
保守治疗：对于较小的结石，可以通过保守治疗来排出结石。包括多喝水、多运动、使用药物等方法。
体外冲击波碎石：对于较大的结石，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，然后排出体外。
手术治疗：对于保守治疗和体外冲击波碎石无效的结石，或者结石引起严重的肾积水、感染等并发症，需要进行手术治疗。手术方法包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。