减肥晚上八点以后能喝水吗

发布时间：2021-03-19医学审核：健康典吧内容审核团队

减肥期间晚上八点以后可以喝水，但要注意适量。饮水时间最好在晚八点前，且尽量少喝或不喝饮料，以白水为宜。饮水后若出现频繁起夜，影响睡眠，可在晚六点前适量饮水。