胯骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.外伤：如果胯骨部位受到直接外力撞击、挤压，可能导致胯骨局部肌肉、软组织损伤，或者发生骨折，从而引起疼痛。如果疼痛症状不严重，可以先进行局部冷敷，以收缩血管，减少出血和肿胀。72小时后再进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛症状较为严重，或怀疑有骨折，应及时就医，进行X光等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.髋关节滑膜炎：髋关节滑膜增生、炎症，可能导致髋关节滑液分泌异常，从而引起胯骨疼痛。患者可能还会出现髋关节活动受限、跛行等症状。治疗上，患者应注意休息，避免髋关节过度活动。同时，可以在医生的指导下，使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、活血化瘀的中药（如滑膜炎颗粒、活血止痛胶囊等），以缓解疼痛、消除炎症。
3.股骨头缺血性坏死：如果胯骨疼痛的同时，还伴有腹股沟区、臀部、大腿内侧的疼痛，或者髋关节活动受限，应高度怀疑股骨头缺血性坏死的可能。股骨头缺血性坏死的病因较为复杂，与长期大量饮酒、使用糖皮质激素、髋关节外伤等有关。如果怀疑有股骨头缺血性坏死，应及时就医，进行髋关节磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。早期股骨头缺血性坏死，可以通过减少负重、拄拐行走等方式，缓解髋关节压力，延缓病情进展。如果病情进展到晚期，股骨头塌陷、变形，严重影响髋关节功能，可能需要进行手术治疗，如髋关节置换术。
4.腰椎间盘突出症：如果胯骨疼痛同时伴有腰痛、下肢放射痛、麻木等症状，可能是由于腰椎间盘突出症导致的。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起下肢疼痛、麻木等症状。治疗上，患者应注意休息，避免久坐、久站，避免弯腰、搬重物等。同时，可以在医生的指导下，使用营养神经的药物（如甲钴胺、维生素B1等）、非甾体类抗炎药，缓解疼痛症状。如果症状较为严重，或保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。
5.其他：胯骨疼还可能与强直性脊柱炎、髋关节炎、感染、肿瘤等疾病有关。
总之，胯骨疼的原因较为复杂，如果疼痛症状持续不缓解，或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。