天天不吃晚饭可能会对健康产生影响，并且不一定有助于减肥。以下是关于这个问题的具体分析：
一、不吃晚饭对健康的影响
1.影响睡眠质量
当人体感到饥饿时，身体会释放激素来刺激食欲，但如果在晚上不吃饭，这些激素会干扰睡眠，导致入睡困难或睡眠质量下降。
2.影响身体代谢
身体的代谢率会在晚上降低，如果不吃晚饭，身体会进入饥饿状态，从而降低代谢率，这可能会导致体重增加。
3.导致胃病
如果长时间不吃晚饭，胃里没有食物可以消化，胃酸会刺激胃黏膜，长期下去可能会导致胃炎、胃溃疡等胃病。
4.影响营养摄入
晚餐是一天中重要的一餐，如果不吃晚饭，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
二、不吃晚饭是否有助于减肥
1.短期效果不明显
不吃晚饭可能会在短期内导致体重下降，这是因为身体消耗了储存的能量。但是，这种效果通常是暂时的，一旦恢复正常饮食，体重很可能会反弹回来。
2.长期来看不一定有效
减肥的关键是消耗的热量大于摄入的热量。如果不吃晚饭，但是在其他时间摄入了更多的热量，那么减肥的效果仍然不理想。
3.可能导致暴饮暴食
如果长期不吃晚饭，可能会导致食欲失控，在其他时间更容易暴饮暴食，从而摄入更多的热量。
4.健康的减肥方法
健康的减肥方法应该是通过均衡饮食和适量运动来实现。建议每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪，并结合适量的有氧运动和力量训练。
综上所述，天天不吃晚饭可能会对健康产生影响，并且不一定有助于减肥。如果你想减肥，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师的建议。