刚来月经时不建议吃螃蟹。月经期间女性的身体较为虚弱，而螃蟹性寒，食用后可能会引起痛经、月经不调等症状，故不建议在月经期间食用。
月经期间女性的饮食需要特别注意，以下是一些建议：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会导致月经出血量增多、经期延长。
避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，这类食物可能会引起宫寒，导致经血流通不畅，出现痛经、月经不调等症状。
可以适量食用一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，这类食物可以起到补气养血、缓解痛经的作用。
注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等症状。
总之，月经期间的饮食需要特别注意，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，适量食用温热、易消化的食物，注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯，有助于缓解痛经、月经不调等症状。如果出现严重的痛经、月经不调等症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。