来大姨妈即来月经，处于月经期的女性可以吃螃蟹，但需适量。
中医认为，螃蟹性寒凉，有清热解毒、散瘀消肿的功效。现代医学研究发现，螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。月经期女性身体抵抗力相对较弱，适量食用螃蟹可以为身体补充营养，增强身体抵抗力。但需注意，螃蟹不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
此外，月经期女性在饮食上还应注意以下几点。
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起月经量增多、经期延长等。
避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜、梨等，以免引起痛经、月经量减少等。
多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、动物肝脏等，以补充身体所需的营养物质。
多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
总之，月经期女性可以适量食用螃蟹，但需注意食用量和食用方法。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证身体的健康。如果在月经期出现不适症状，应及时就医。