如果存在宫腔内长息肉的情况，通常可以采取以下几种应对方法。
1.定期复查：如果息肉较小，没有引起明显症状，医生可能会建议定期复查，观察息肉的生长情况。
2.药物治疗：对于有生育需求的患者，或者息肉较小、症状较轻的患者，医生可能会开具一些药物进行治疗，如孕激素、短效口服避孕药等，以抑制息肉的生长。
3.手术治疗：如果息肉较大、症状明显，或药物治疗效果不佳，医生通常会建议手术治疗，包括宫腔镜下息肉切除术、刮宫术等。手术可以直接去除息肉，缓解症状，同时还可以进行病理检查，明确息肉的性质。
4.其他治疗：对于一些特殊情况，如合并宫腔粘连、子宫内膜增生等，可能需要采取其他治疗方法，如粘连松解术、子宫内膜电切术等。
需要注意的是，具体的治疗方法需要根据患者的年龄、症状、息肉大小、数量等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。