自己有口臭但自己闻不到，可能与以下因素有关：
1.嗅觉适应：嗅觉系统会逐渐适应周围的气味，包括自己的口臭。长期接触某种气味后，嗅觉敏感度会降低，导致自己难以察觉。
2.口腔后部的嗅觉感知：口臭的气味可能主要来自口腔后部，而鼻子的嗅觉感受器在这个区域的敏感度较低。因此，自己很难直接闻到来自口腔后部的气味。
3.心理因素：情绪、压力和焦虑等心理因素可能影响嗅觉感知。处于这些状态时，嗅觉可能会变得不那么敏感。
4.疾病：某些疾病可能导致嗅觉丧失或减弱，例如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病，或消化系统问题如胃炎、胃溃疡等。在这些情况下，即使有口臭，也可能因为嗅觉功能受损而无法察觉。
为了保持口气清新，可以采取以下措施：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，清除口腔中的细菌和食物残渣。
2.饮食调整：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物和含硫化合物（如大蒜、洋葱）较多的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持水分摄入。
3.定期口腔检查：定期看牙医，及时处理口腔问题，如龋齿、牙龈炎等。
4.治疗相关疾病：如果口臭是由其他疾病引起的，如消化系统问题，应积极治疗原发疾病。
5.注意心理调节：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。
如果口臭问题持续存在或严重影响生活，建议咨询医生或牙医，以获取更具体的建议和治疗方案。此外，与他人保持良好的口腔卫生习惯和社交距离，也有助于避免口臭问题给他人带来不适。