月经量多可以喝红糖水。红糖水能够迅速补充体力、增加活力，又被称为东方的巧克力，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖水的益处还有：
缓解痛经：中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。月经量多而引发的痛经，喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
驱寒暖胃：红糖水也能用于外敷，同样具有驱寒暖胃的作用，有些女性天生体质偏寒，容易手脚冰冷，喝了红糖水后会稍有缓解。
需要注意的是，红糖水并不能起到治疗月经量多的作用，如果月经量长期过多，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。