小腹凉凉的原因及解决方法如下：
1.宫寒：女性肾阳不足，胞宫失于温煦，会出现小腹发凉的症状。此外，还可能伴有月经周期延后、月经量少、痛经、闭经等症状。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
2.脾胃虚寒：脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，也会出现小腹发凉的症状。患者可能还会伴有胃痛隐隐、绵绵不休、冷痛不适、喜温喜按、空腹痛甚、劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重、泛吐清水、食少、神疲乏力、手足不温等症状。患者可以在医生的指导下服用理中丸、附子理中丸等药物进行调理。
3.外感寒邪：外感寒邪，寒邪直中脾胃，或者过食生冷，寒积于中，也会导致小腹发凉。患者可能还会伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用藿香正气软胶囊、午时茶颗粒等药物进行治疗。
4.阳气虚衰：阳气虚衰，不能温煦机体，也会出现小腹发凉的症状。患者可能还会伴有面色晄白、头晕目眩、精神萎靡、腰膝酸软、畏寒肢冷、大便溏薄等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
总之，小腹发凉可能是由多种原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。