胸膜增厚后的注意事项主要包括以下几点：
1.定期复查：胸膜增厚可能是胸膜炎或其他胸部疾病的后遗症，需要定期进行胸部X光或CT检查，以监测病情的变化。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.避免感染：注意保暖，预防感冒和呼吸道感染，避免接触感染源。
4.饮食调理：多吃高蛋白、高维生素的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
5.呼吸功能锻炼：进行深呼吸、有效咳嗽和排痰训练，以提高呼吸功能。
6.治疗原发病：如果胸膜增厚是其他疾病的并发症，需要积极治疗原发病，如结核病、肺炎等。
7.就医治疗：如果出现胸痛、呼吸困难等症状加重，应及时就医，以便调整治疗方案。