如果存在胸膜增厚，日常生活中需要注意以下几点：
1.定期复查：应遵医嘱定期进行胸部X线或CT检查，以监测胸膜增厚的情况。如果增厚的情况加重，可能需要进一步治疗。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，以免加重胸部不适。
3.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰、前倾等姿势，有助于维持胸部的正常形态。
4.避免呼吸道感染：注意保暖，避免着凉和呼吸道感染。如果出现呼吸道感染症状，应及时就医治疗。
5.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于提高身体免疫力。
6.呼吸训练：可以进行深呼吸、扩胸运动等呼吸训练，有助于增强肺部功能，提高呼吸效率。
7.避免吸烟：吸烟会刺激呼吸道，加重肺部疾病，应避免吸烟。
治疗胸膜增厚的方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：如果胸膜增厚是由感染引起的，可以使用抗生素进行治疗。如果是其他原因引起的，可能需要使用糖皮质激素等药物进行治疗。
2.物理治疗：可以进行热敷、按摩等物理治疗，有助于缓解胸部不适。
3.手术治疗：如果胸膜增厚严重，影响呼吸功能或导致其他并发症，可能需要进行手术治疗。手术方法包括胸膜剥脱术、胸廓成形术等。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法也可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意休息和饮食调整。如果出现不适症状，应及时就医。