中医拔罐减肥有一定的效果，但需要注意以下两点，否则可能会反弹：
1.控制饮食：拔罐减肥期间，需要控制饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时要保证饮食的均衡和营养。
2.适量运动：拔罐减肥的同时，还需要适量运动，增加身体的代谢率，帮助消耗热量。建议选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周至少运动3-5次，每次运动时间不少于30分钟。
总之，中医拔罐减肥需要结合控制饮食和适量运动，才能达到理想的减肥效果。同时，需要注意的是，拔罐减肥并不是适用于所有人，对于患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群，需要在医生的指导下进行减肥。