胡须长得快可能与遗传、激素水平、个人体质等因素有关。以下是一些可能有助于控制或调整胡须生长的方法：
1.注意饮食：保持均衡的饮食对于身体健康和毛发的生长很重要。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和豆类等。
2.保持良好的生活习惯：
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、休闲活动等。
避免刺激性物质：减少吸烟、饮酒和摄入过多咖啡因，因为这些可能对激素水平产生影响。
3.注意胡须护理：
定期修剪：使用适当的修剪工具定期修剪胡须，保持整洁。
避免过度刺激：避免频繁刮须或使用刺激性的剃须产品。
使用保湿产品：胡须部位的皮肤也需要保湿，可以使用专门的须后水或保湿乳液。
4.考虑激光脱毛或其他美容方法：
激光脱毛：对于想要永久性减少胡须生长的人，可以咨询皮肤科医生或美容专家，了解激光脱毛的可行性和效果。
其他美容方法：还有一些其他的美容技术，如电子脱毛、电解脱毛等，但这些方法可能需要多次治疗且费用较高。
5.就医咨询：如果胡须生长过快严重影响到生活质量或伴有其他异常症状，如多毛症、月经不规律等，建议咨询医生或内分泌专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和胡须生长情况都不同，因此选择适合自己的方法可能需要尝试和探索。此外，保持耐心和自信也是很重要的，因为胡须的生长是一个自然的生理过程，无法完全控制。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗人员。