头皮瘙痒、头皮屑多的原因及解决办法如下：
1.头皮糠疹：
原因：头皮糠疹是一种由马拉色菌等真菌引起的皮肤病，与遗传、皮脂分泌、微生物等因素有关。
症状：头皮瘙痒、头皮屑多，还可能伴有红斑、丘疹等症状。
治疗：可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物洗头，也可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
2.头皮银屑病：
原因：头皮银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，与遗传、免疫、感染等因素有关。
症状：头皮瘙痒、头皮屑多，还可能伴有红斑、斑块、脱发等症状。
治疗：可以使用卡泊三醇搽剂、他卡西醇软膏等药物外用，也可以口服免疫抑制剂、维A酸类药物等。
3.湿疹：
原因：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、感染、免疫等因素有关。
症状：头皮瘙痒、头皮屑多，还可能伴有红斑、丘疹、水疱等症状。
治疗：可以使用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等药物外用，也可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他：
内分泌失调：内分泌失调可能导致头皮皮脂分泌过多，从而引起头皮瘙痒、头皮屑多。
过敏：过敏也可能导致头皮瘙痒、头皮屑多，可能是对洗发水、护发素、染发剂等过敏。
精神因素：长期紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能导致头皮瘙痒、头皮屑多。
生活习惯：经常熬夜、饮食不规律、过度吸烟饮酒等生活习惯也可能导致头皮瘙痒、头皮屑多。
解决办法：
保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，每周洗头2-3次，避免过度清洁或清洁不足。
注意饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
放松心情：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑、压力过大等精神因素。
改变生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食规律，适度运动。
就医治疗：如果头皮瘙痒、头皮屑多的症状严重，建议及时就医，根据具体病因进行治疗。