三十岁得了糖尿病后能存活多少年，这取决于多种因素，包括血糖控制情况、是否出现并发症以及个人的整体健康状况等。以下是一些可能影响糖尿病患者预期寿命的因素：
1.血糖控制：良好的血糖控制对于预防糖尿病并发症的发生非常重要。通过饮食控制、运动、药物治疗或胰岛素治疗等方式，将血糖水平维持在正常范围内，可以减少糖尿病对身体各个器官的损害，从而延长寿命。
2.并发症的出现：糖尿病患者容易出现多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变、神经病变等。这些并发症会严重影响患者的健康和生活质量，甚至危及生命。及时发现和治疗并发症，可以降低并发症对寿命的影响。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力等，有助于控制血糖水平，减少并发症的发生风险，提高生活质量和预期寿命。
4.定期体检和治疗：定期进行体检，包括血糖、血压、血脂、肾功能、眼底检查等，可以及时发现问题并采取相应的治疗措施。此外，积极治疗其他疾病，如高血压、高血脂等，也有助于延长寿命。
5.个人心理状态：积极乐观的心态对于糖尿病的管理和预后非常重要。心理压力过大可能会影响血糖控制，增加并发症的发生风险。保持良好的心理状态，有助于提高生活质量和预期寿命。
需要注意的是，以上只是一些一般性的因素，具体情况因人而异。每个糖尿病患者的病情和身体状况都不同，治疗和管理方案也应根据个人情况制定。如果三十岁被诊断为糖尿病，建议及时就医，与医生进行详细的讨论，了解糖尿病的治疗和管理方法，并积极采取措施控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，保持健康的生活方式，定期进行体检和治疗，以提高生活质量和预期寿命。