头皮瘙痒有红疙瘩可能由以下原因引起：
1.头皮感染：如细菌感染、真菌感染等，可能导致头皮发红、瘙痒，并出现红疙瘩。
2.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂等过敏，可能引起头皮瘙痒和红疙瘩。
3.湿疹或银屑病：这两种皮肤病也可能累及头皮，导致瘙痒和红疙瘩。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如雄激素水平过高，可能导致头皮油脂分泌过多，引起感染或炎症，出现瘙痒和红疙瘩。
5.压力和疲劳：长期压力、紧张或疲劳可能影响免疫系统，导致头皮问题。
6.饮食因素：某些食物过敏或饮食不均衡也可能引发头皮问题。
7.其他因素：气候变化、频繁洗头、使用刺激性的发型产品等都可能对头皮产生影响。
针对头皮瘙痒有红疙瘩的问题，可以采取以下措施缓解：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每周洗头2-4次，避免过度清洁和频繁使用热工具。
2.注意饮食：保持均衡饮食，避免摄入过多油腻、辛辣和甜食。
3.缓解压力：采取放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
4.避免刺激：避免搔抓头皮，不使用刺激性的洗发水和发型产品。
5.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予外用药物（如酮康唑洗剂、地塞米松乳膏等）、口服药物（如抗生素、抗真菌药等）或其他治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的头皮瘙痒有红疙瘩可能需要不同的治疗方法。因此，在采取措施缓解症状的同时，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，以确定最适合的治疗方案。此外，对于长期存在的头皮问题，及时就医进行诊断和治疗是非常重要的，以避免症状加重或引发其他并发症。