单纯性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。以下是关于单纯性高血压的一些信息：
1.定义：单纯性高血压是指收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，且非同日3次测量均超过上述标准。
2.症状：单纯性高血压患者在患病初期通常没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现头痛、头胀、眩晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣、视物模糊等症状。
3.危害：单纯性高血压可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害，增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等疾病的发病风险。
4.治疗方法：
改善生活方式：包括减轻体重、低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动、保持心理平衡等。
药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
5.预防：
定期测量血压：建议成年人每年至少测量一次血压。
改善生活方式：保持健康的生活方式有助于预防单纯性高血压的发生。
控制体重：将体重维持在正常范围内。
低盐低脂饮食：减少钠盐和饱和脂肪的摄入。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
保持心理平衡：避免长期精神紧张和焦虑。