躺下后头就晕，可能与以下原因有关：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，与耳石脱落有关。当头位变化时，如躺下、起床、翻身等，会导致耳石刺激半规管，引起短暂的头晕。这种眩晕通常持续时间较短，几秒钟至几分钟不等，可伴有恶心、呕吐等症状。
2.低血压：当躺下时，全身血管扩张，回心血量减少，心输出量下降，可能导致低血压，从而引起头晕。此外，长期卧床、营养不良、使用某些降压药物等也可能导致低血压。
3.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕。躺下时，血液更易积聚在下肢，进一步加重大脑缺血，可能使头晕症状更明显。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。仰头或躺下时，椎动脉受压加重，头晕症状可能更明显。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致躺下时头晕。此外，脑动脉硬化、脑血管狭窄等也可能增加头晕的发生风险。
6.耳部疾病：中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕。
如果躺下后头就晕的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木无力等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、耳部检查、颈椎影像学检查、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施来预防或缓解头晕：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
3.加强锻炼，增强身体素质。
4.合理饮食，避免贫血等营养性疾病。
5.戒烟限酒。
6.控制血压、血糖等基础疾病。
7.如已明确病因，应遵医嘱进行治疗，并定期复查。