艾灸多久做一次合适，取决于多种因素，包括个人体质、症状、治疗目的等。一般来说，以下是一些常见的建议：
1.保健养生：如果你想通过艾灸来保持身体健康、预防疾病，每周进行1-3次艾灸是比较合适的。可以选择一些常用的穴位，如足三里、关元、气海等，每次艾灸15-30分钟。
2.缓解疾病症状：如果患有某些疾病，如颈椎病、肩周炎、痛经等，需要通过艾灸来缓解症状，艾灸的频率可以适当增加。一般可以每天或隔天进行一次，每次艾灸30-60分钟。但是需要注意的是，在症状缓解后，需要逐渐减少艾灸的频率，以防止过度刺激。
3.急性疾病：对于急性疾病，如感冒、发热等，艾灸的频率可以适当增加，每天进行2-3次，每次艾灸15-30分钟。但是需要注意的是，在急性疾病症状缓解后，需要及时停止艾灸。
4.慢性疾病：对于慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性腹泻等，艾灸的频率需要根据个人情况而定。一般可以每周进行3-5次，每次艾灸30-60分钟。但是需要注意的是，在艾灸过程中，需要密切观察症状的变化，如果出现不适，需要及时停止艾灸。
需要注意的是，艾灸的频率还需要根据个人的体质和耐受力来调整。如果你的体质较弱或对艾灸比较敏感，可以适当减少艾灸的频率和时间。另外，在艾灸前后，需要注意保暖，避免着凉。同时，艾灸时需要注意安全，避免烫伤。如果在艾灸过程中出现不适，如头晕、恶心、心慌等症状，需要及时停止艾灸，并寻求医生的帮助。