眼睛快速消肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。避免长时间使用电脑、手机等电子设备，避免熬夜。
5.饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。饮食调理可以促进身体的新陈代谢，缓解肿胀和疼痛。
6.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀是由于眼部疾病引起的，如麦粒肿、结膜炎等，需要及时就医治疗。同时，如果眼睛肿胀伴有视力下降、疼痛加剧等症状，也需要及时就医，以免延误病情。