怀孕的周数通常是从末次月经的第一天开始计算的，而实际同房的时间则是指受孕的时间。一般来说，受孕时间要比末次月经的时间晚两周左右。
以下是具体的计算方法：
1.末次月经日期：记住末次月经的第一天的日期。
2.计算孕周：从末次月经的第一天开始，每7天为一周，每四周为一个月。例如，如果末次月经是2023年7月1日，那么今天（2023年9月15日）就是怀孕第13周。
3.受孕时间：受孕时间通常比末次月经的时间晚两周左右。例如，如果末次月经是2023年7月1日，那么受孕时间可能是2023年7月15日左右。
需要注意的是，这只是一个大致的计算方法，实际的孕周和受孕时间可能会因为月经周期的长短、排卵时间的早晚等因素而有所不同。如果需要更准确的计算，建议咨询医生或妇产科医生。
此外，第一次同房时，如果没有采取避孕措施，有可能会导致怀孕。如果怀孕了，会出现停经、恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果怀疑自己怀孕了，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。
如果不想怀孕，建议在同房时采取避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意个人卫生，避免感染性传播疾病。