脚坐久了会发麻，可能与以下原因有关：
1.血液循环不畅：久坐时，脚部受到压迫，血液循环会受到影响，导致脚部缺血、缺氧，从而引起发麻。
2.神经受压：久坐时，脚部的神经可能会受到压迫，导致神经传导功能障碍，从而引起发麻。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢能力会下降，血液循环和神经功能也会受到影响，容易出现发麻等症状。
4.其他因素：某些疾病，如糖尿病、神经炎、腰椎间盘突出等，也可能导致脚部发麻。
如果经常出现脚坐久了发麻的情况，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：尽量避免久坐，每隔一段时间起来活动一下，伸展腿部和脚部，促进血液循环。
2.加强锻炼：定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，增强身体的代谢能力和血液循环。
3.保持正确的姿势：坐立时要保持正确的姿势，避免弯腰驼背，以免压迫神经和血管。
4.注意保暖：脚部保暖对于促进血液循环非常重要，尤其是在寒冷的天气里。
5.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
如果脚部发麻的情况比较严重，或者伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。