开腹剔除子宫肌瘤手术后，多久可以恢复正常上班，取决于手术的范围、患者的身体状况等因素。一般来说，需要2~4周的时间，但具体时间可能会有所不同。以下是一些需要注意的事项：
1.伤口恢复：手术后，伤口需要时间愈合。在恢复期间，要保持伤口清洁干燥，避免感染。按照医生的建议更换敷料，并注意观察伤口的情况。如果伤口出现红肿、渗液或其他异常，应及时就医。
2.疼痛管理：手术后可能会有一定程度的疼痛，可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。同时，要注意休息，避免过度活动，以减轻疼痛。
3.活动：手术后的活动程度应逐渐增加。在恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，但也不要长时间卧床休息。可以根据个人情况进行适当的散步、轻松的家务等活动，但要避免提重物或过度劳累。
4.饮食：手术后的饮食应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进伤口愈合和身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮酒等。
5.注意休息：手术后要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的休息有助于身体恢复和提高免疫力。
6.复诊：按照医生的建议定期复诊，进行伤口检查和身体评估。医生会根据恢复情况调整治疗方案或给予进一步的指导。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果在恢复过程中出现异常症状或有任何疑问，应及时咨询医生。此外，在上班前最好先咨询医生的意见，以确保身体已经恢复到可以正常工作的状态。