刚来月经时可以吃木瓜。木瓜营养丰富，含有维生素A、C、E、蛋白质、胡萝卜素、隐黄素等营养成分，以及木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、番茄烃等，具有消食、驱虫、清热、祛风等功效，适量食用一般不会对月经造成影响。
但需注意，木瓜性偏寒，因此不建议过量食用，尤其是本身脾胃虚寒、容易腹泻的女性，以免引起或加重痛经、月经不调等不适。此外，月经期间还应注意以下事项：
注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉，以免引起或加重痛经。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
注意个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。
注意饮食：避免食用辛辣、寒凉、刺激性食物，如辣椒、冷饮等，可以适量食用温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。
避免同房：月经期间宫颈口张开，同房容易将细菌带入阴道，引起上行感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。