恶心干呕的原因有很多，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.晕车晕船：乘坐交通工具时，车辆的晃动、气味等可能导致晕车晕船，引起恶心干呕。可以在上车前半小时到一个小时内口服晕车药或贴晕车贴，也可以在肚脐上贴姜片或使用橘子皮等缓解症状。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能导致恶心干呕。可以服用胃复安、吗丁啉等药物缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、黑便等，建议及时就医。
3.肝功能异常：肝脏疾病如肝炎、脂肪肝等，可能导致恶心干呕。可以服用护肝片、联苯双酯等药物缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如黄疸、乏力、食欲不振等，建议及时就医。
4.怀孕：女性怀孕后，由于体内激素水平的变化，可能出现恶心干呕等症状。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物缓解症状。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能导致恶心干呕。可以通过放松训练、心理疏导等方式缓解症状。
需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下使用，不要自行购买和使用。同时，如果恶心干呕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。