血压在100/140mmHg时是否需要吃药，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：
1.年龄：一般来说，年龄较大的人（如超过50岁），血压稍微高一点可能也需要吃药。
2.其他健康问题：如果有糖尿病、心脏病、肾脏疾病等其他健康问题，血压100/140mmHg可能需要治疗。
3.家族病史：如果有高血压家族史，即使血压目前为100/140mmHg，也可能需要更早地开始治疗。
4.生活方式：改变生活方式，如减少盐分摄入、增加运动量、控制体重、戒烟限酒等，对控制血压非常重要。如果通过这些改变血压仍不能达标，可能需要吃药。
5.短期观察：有时候医生会建议观察一段时间，看看血压是否会进一步升高。如果血压持续升高或有其他异常，可能需要开始治疗。
控制血压的方法包括：
1.健康的生活方式：如前面提到的，保持合理的饮食、适量的运动、减轻体重、戒烟限酒等。
2.饮食调整：减少盐分摄入，避免高盐食物；增加蔬果、全谷类食物的摄入；控制脂肪和胆固醇的摄入。
3.增加运动量：适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助降低血压。
4.控制体重：保持健康的体重，有助于降低血压。
5.管理压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
6.定期测量血压：了解自己的血压情况，以便及时发现问题并采取相应措施。
需要注意的是，血压的控制是一个长期的过程，需要患者的积极配合和医生的指导。如果对血压问题有疑虑或担忧，建议咨询医生，医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案。