肾结晶和肾结石的区别如下：
1.成分不同：肾结晶一般是草酸钙、磷酸钙等无机盐结晶；肾结石的成分则较为复杂，除了无机盐，还可能有尿酸盐、胱氨酸等。
2.大小不同：肾结晶通常较小，一般在0.3厘米以下；肾结石的体积较大，有的甚至可以达到数厘米。
3.症状不同：肾结晶一般没有明显症状，有时可能在体检时发现；肾结石可能会引起腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状。
4.治疗方法不同：肾结晶通常不需要特殊治疗，通过调整饮食、多喝水等方式可以促进其排出体外；肾结石的治疗方法则根据结石的大小、位置、数量等因素而定，较小的结石可以通过药物排石、体外冲击波碎石等方法治疗，较大的结石可能需要手术治疗。
如果发现肾结晶或肾结石，应及时就医，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意多喝水、多运动，保持良好的饮食习惯，有助于预防肾结晶和肾结石的形成和发展。