肾结晶和肾结石的区别主要在于以下几个方面：
1.成分不同：肾结晶通常是尿液中的某些物质结晶形成的，如草酸钙、尿酸盐等；而肾结石则是由多种成分组成，如草酸钙、磷酸钙、尿酸盐等。
2.大小不同：肾结晶一般较小，通常在0.5厘米以下；而肾结石的大小不一，有些可以很小，也有些可以很大。
3.症状不同：肾结晶通常没有明显症状，可能在体检或检查其他疾病时偶然发现；肾结石的症状则因结石的大小、位置和梗阻程度而异，可能包括腰痛、血尿、恶心、呕吐等。
4.治疗方法不同：肾结晶一般不需要特殊治疗，通过调整饮食、增加水分摄入等方法可以促进其排出体外；肾结石的治疗方法则因结石的大小、位置和患者的具体情况而异，可能包括药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等。
需要注意的是，肾结晶和肾结石都可能会对肾脏造成损害，严重时甚至可能导致肾功能衰竭。因此，如果发现有肾结晶或肾结石，应及时就医，进行详细的检查和评估，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期运动等，有助于预防肾结晶和肾结石的形成和复发。