血小板低、红细胞低和血红蛋白低可能是多种疾病的表现，不一定是再生障碍性贫血。以下是一些可能的原因和建议：
1.营养缺乏：缺乏维生素B12、叶酸、铁等营养素可能导致贫血，从而引起血小板和红细胞减少。建议均衡饮食，摄入富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、肉类、蛋类等。如果饮食调整不能改善，可能需要补充剂或进一步检查。
2.慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性炎症、自身免疫性疾病、肾脏疾病等，可能导致贫血和血小板减少。治疗原发病是关键。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、化疗药物等，可能影响造血功能，导致血小板和红细胞减少。如果怀疑药物副作用，应与医生沟通，考虑调整治疗方案。
4.骨髓问题：再生障碍性贫血是一种可能导致三系减少的骨髓疾病。其他骨髓疾病，如骨髓纤维化、骨髓瘤等，也可能引起类似症状。需要进行骨髓检查来明确诊断。
5.其他原因：感染、免疫性疾病、脾功能亢进、失血等也可能导致血小板和红细胞减少。
如果发现血小板低、红细胞低和血红蛋白低，应及时就医，进行详细的检查，如血常规、骨髓检查、自身抗体检查等，以确定具体原因。医生会根据病因制定相应的治疗方案。
在等待诊断和治疗期间，应注意休息，避免受伤和出血，避免使用可能影响造血功能的药物。如果有任何异常症状，如皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血、头晕、乏力等，应及时告知医生。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。医生会根据个人病史、症状和检查结果进行综合判断，并提供个性化的治疗建议。